Gruppi di cammino

PERCHE’ I GRUPPI DI CAMMINO

Ogni sabato, ritrovo nel piazzale San Carlo Borromeo – ore 8.30.
Per info: Enrico Monaco – 3485403462

Camminare è una “pratica” a disposizione di tutti, non richiede particolari abilità, né un equipaggiamento specifico (solo scarpe comode e abbigliamento idoneo).
Camminare non costa niente ed è un’attività che ti permette di fare nuove amicizie, è facile da praticare quotidianamente all’interno delle normali abitudini di vita; è praticamente esente da rischi di incidenti, sia traumatici che cardiovascolari, e può essere fatto ad ogni età.
Camminare è importante per prevenire le patologie croniche cardiovascolari e dismetaboliche, come ad esempio il diabete e le sue complicanze; è efficace nel prevenire e rallentare l’osteoporosi e contribuisce al mantenimento di buone condizioni di motricità nella popolazione anziana, riducendo il rischio di cadute; riduce inoltre il rischio di alcuni tipi di tumore, e aiuta a curare la depressione.
I gruppi di cammino sono composti da persone che si ritrovano regolarmente, due o quattro volte alla settimana, per camminare insieme.

Le camminate si svolgono sotto la guida dei walking leader. 

4 PERCORSI, 4 LIVELLI DI DIFFICOLTA’

La durata del cammino varia in base alla lunghezza del percorso: Arancio (1.353 m.), Verde (2.582 m.), Fucsia (3.280 m.) , Blue (3.282 m.).

(Punto di incontro piazzale San Carlo Borromeo)

Percorso Arancio: Piazzale Borromeo, Via Buenos Aires, Via Parigi, Via Tirana

Percorso Verde: Via Buenos Aires, Via Parigi, Via Berlino, Via Montevideo, Via Varsavia, Via Parigi,Via Tirana

(Punto di incontro Centro Anziani)

Percorso Fucsia: Centro Anziani, Via Belgrado, Via Mosca, Via Gioacchino Rossini, Via Buenos Aires, Via Berlino, Via Varsavia, Via Tirana

Percorso Blue: Via Belgrado, Via Buenos Aires, Via Parigi, Via Berlino, Via Montevideo, Via Varsavia, Via Parigi, Via Tirana.

Per iscriverti rivolgiti al tuo medico di famiglia oppure scarica il modulo, compilalo e consegnalo all’Assessorato allo Sport del Comune. Sarai ricontattato al più presto per far parte dei gruppi di cammino.